자전거를 타다가 반포대교 밑에서 쉬고 있는 데 나이 드신 한 분이 묻는다.“자전거 가벼워 보이네요.” “아 네 좀 그렇습니다.”“무게가 몇 kg 나가요?” “용품 빼면 8kg정도 나갑니다.”“앞 드레일러가 싱글이네요” “뒷단은 12단이고 스램 방식 산악용이네요”“네 맞습니다. 근데 로드를 많이 탑니다.” “선생님은 요즘 젊은이들이 3바퀴로 누워서 타는 자전거네요? 일명 리컴
【이모작뉴스 박애경 기자】 건설기술교육원은 오는 7월 11일과 12일 양일 간 제10차 공공건설계약 및 클레임 전문과정을 개설한다.서울 역삼동에 위치한 건설기술교육원 서울분원에서 진행되는 이 과정은 공공건설 제도변화와 주요이슈, 공공건설 중재와 계약관리, 공공건설 계약금액 조정과 법적분쟁, 건설보증 및 하도급 쟁점, 건설분쟁 리스크 관리와 의사결정까지 공공건설 현장에서 유용하게 활용될 정보를 제공한다.강사진은 법무법인 율촌 부동산그룹의 박주봉 변호사를 비롯해 이경준, 정원, 정유철 변호사와 황문환 수석위원, 이은재 전문위원과 김인호
“왜 그렇게 힘들게 산에 올라가. 결국 내려올 텐데...” 흔히 등산을 좋아하지 않는 사람들이 하는 말이다. 하지만 “저기 산이 있어 오른다”고 말한 유명 산악인의 말은 인간의 오르고 싶어 하는 끝없는 욕망을 잘 드러낸다.자전거 또한 저기 길이 있어 달리고 또 오른다. 숨이 차고 심장이 끊어질 것 같은 느낌을 즐기는 것은 극한 운동의 묘미다. 주말 아침 오늘은 라이더들에게 필수 코스인 안양의 삼막사를 다녀왔다.이른 아침 일어나자마자 채비를 마치고 안양천을 따라 광명교-철산교-안양대교를 지나
【이모작뉴스 박애경 기자】 인생이모작을 시작하는 시니어들을 위한 창업과 취업을 지원하는 박람회가 열려 주목을 끈다. 대한민국재향경우회가 주최하는 '2019 시니어 창업 일자리 박람회'가 오는 6월 27일부터 29일까지 3일 동안 일산 킨텍스 제2전시장에서 열린다.약 130여개 업체가 참여하는 이번 박람회는 크게 창업관과 일자리관으로 구성되어 있다. 창업관은 ▲외식업 ▲서비스·유통 ▲건강·웰빙 ▲금융·컨설팅 ▲점포개발 등 5개 분야에 대한 다양한 정보를 제공한다. 일자리관에서는 시니
【이모작뉴스 송선희 기자】 ‘2019 부산 헬스케어 위크’가 오는 6월 27일부터 29일까지 부산 벡스코 제1전시장에서 열린다.부산시가 시민의 건강과 행복을 위해 마련한 ‘2019 부산 헬스케어 위크’는 ▲제7회 부산국제안티에이징엑스포 ▲제1회 부산 화장품뷰티산업 박람회 ▲제12회 국제 복지재활 시니어 전시회 ▲제9회 메디부산 시민건강박람회 등 총 4개 전시·체험행사를 동시에 개최한다.부산시는 이번 행사를 통해 부산의 항노화·화장품뷰티·고령친화 산업의
식이장애(eating disorder)는 식사행동, 즉 음식물을 접하고 선택해 먹고 삼키는 행동들이 왜곡된 경우를 의미한다. 식이장애 여부를 판단할 때는 단순히 음식의 섭취량이 적절한지 아닌지만 기준이 되는 것이 아니라, 체중과 체형에 대한 인식은 어떠한지, 먹는 것이 개인에게 어떤 심리사회적 의미를 가지고 있는지 등을 종합적으로 고려하게 된다.식이장애의 종류먼저 지나친 음식물 섭취 제한으로 현저한 저체중이 나타남에도 불구하고, 체중과 체형에 대한 지나친 압박을 느끼고 현재의 저체중에 대한 심각성을 인식하지 못하여, 체중 증가를 막
인생이모작 스포츠 라이딩. 오늘은 애지중지하던 자전거를 떠나보내고 새로운 자전거를 맞이했다. 누군가 ‘자전거에 빠져들수록 새로운 자전거에 눈이 가고 업그레이드한다’고 한 말이 딱 들어맞았다. 자전거에 입문한지는 꽤 됐다. 하지만 자전거를 제대로 알고 탄지는 얼마 되지 않았다. 알면 알수록 점입가경이다. 그냥 달리면 다 똑같을 거라 생각했던 자전거. 근데 그건 천만의 말씀이었다.“그래 어디 한번 초짜가 고수 한번 되어 볼까?” “숍에서 뭘 물어보려 싶은데, 뭘 알아야 물어보지?&r
【이모작뉴스 박애경 기자】 경기 파주시는 인생이모작을 준비하는 만 50~70세 신중년을 위한 청소대행전문가 양성프로그램 참여자를 오는 6월 20일까지 모집한다.프로그램은 6월 24일부터 28일까지 무료로 진행되며, 청소개론부터 안전관리, 친환경세제와 청소, 바닥관리, 오피스 청소, 건물 미화관리, 기본소양교육 등 집단상담 15시간과 실습 10시간으로 구성돼있다.이번 프로그램은 실제 청소현장에서 겪게 될 각종 상황에 대해 교육생들이 능동적으로 대처할 수 있도록 현장실습이 포함됐다.신청대상은 파주시 거주 만 50~70세 구직자로, 파주
【이모작뉴스 송선희 기자】 서울 금천구는 노인일자리 전담기관인 '금천시니어클럽'을 6월 10일 개관하고 올해 300여명의 노인일자리를 만든다.금천시니어클럽은 가산우정경로당 2층을 리모델링해 사무실과 상담실 등으로 이용하고, 시흥4동 장수경로당 3층은 사업장으로 활용한다.운영 수탁자는 지난 4월 공모를 통해 선정된 '사회복지법인 한원복지재단'이 맡는다.한원복지재단은 5년간 금천시니어클럽을 운영하면서 시장형 일자리 사업, 공익형 사업 등 어르신 일자리 사업을 추진한다. 올해는 시장형 200명, 공익형 105
음식으로 섭취된 에너지는 포도당으로 사용된다. 혈중 포도당 농도는 일정범위에서 유지 되는데, 당뇨는 인슐린이 부족하거나 기능이 저하되어 포도당이 높게 유지되는 병이다. 당뇨는 혈관과 신경을 망가뜨려 합병증이 무섭다. 급성 합병증은 당뇨병성 케톤산증, 고혈당 고삼투압 증후군으로 심한 경우 사망에 이른다. 만성 합병증으로 당뇨 발, 말초신경병, 자율신경병, 망막 병, 신장병, 고혈압/이상지질혈증, 암, 발기부전 등 다양하다.당뇨 환자는 식단 관리가 중요하다. 식사는 혈당에 직접 영향을 주기 때문이다. 어떤 음식을, 어떻게 먹어야 당뇨에
【이모작뉴스 송선희 기자】 경기도 고양시가 경력과 전문성을 갖춘 50세 이상 퇴직인력을 활용한 지역밀착형 서비스 일자리사업을 본격 시행했다.고양시는 올해 2월 고용노동부 공모사업에 선정된 장애인 재활지원 매니저, 시민과 함께하는 축제 디렉터, 경영지원 매니저 등 고양시가 직접 수행하는 17개 세부사업에 신중년 전문인력 43명을 선발했다고 24일 밝혔다.이번에 선발된 인력은 장애인 주간보호 및 발달 장애인 지원센터, 보건소, 창업 및 미디어센터 등에 파견, 배치되어 시민들을 위해 올해 연말까지 7개월 간 지역서비스를 펼칠 예정이다.이
【이모작뉴스 송선희 기자】 서울 노원구는 어르신을 위한 일자리지원센터를 열고, 지역 내 어르신 일자리 개발과 직업훈련 등 지원에 나선다.노원구는 5월 24일 오후 4시 노원노인종합복지관에서 ‘노원어르신일자리지원센터’ 개소식을 갖는다고 밝혔다.‘노원어르신일자리지원센터’는 관내 거주하는 만 50세 이상 취업 희망자를 위해 일자리를 개발하고 교육훈련을 통해 재취업 활성화와 사회참여활동을 지원한다.일자리지원센터는 ▲구인처(기업) 발굴 ▲신규직종 개발 ▲경쟁력 있는 구직자 양성 ▲재취업 인식 개선
어린 시절 바닷가에서 2~3km 정도 떨어져 살았다. 여름만 되면 시골 바닷가 갯고랑에 가서 게와 망둥어 등을 잡고 놀았던 기억이 생생하다. 지금 생각하면 어린 마음에 바닷물이 들어오는 줄 모르고 수영하다가 위험했던 순간도 종종 있었다.그리고 바둑판 모양의 염전을 지나다 보면 물을 끌어 올리는 풍차며, 사금파리로 된 염전 바닥에 새하얀 소금이 수북하게 쌓여 있던 모습이 눈에 선하다. 70년대 시골 초등학교에서는 깨어진 사금파리를 주어 오라는 과제도 있었다.갯벌에서의 추억 속에 이번엔 서울 안양천 합수부에서 인천 소래포구까지 가기로
【이모작뉴스 박애경 기자】 전남 장성군이 퇴직한 중장년의 재취업 지원 사업에 적극 나섰다.장성군은 중장년 재취업 장려와 지역 중소기업 인력난 해소를 위한 '전남형 4050 희망 일자리장려금 지원 사업'을 본격적으로 추진한다고 20일 밝혔다.'전남형 4050 희망 일자리장려금 지원 사업'은 기업이 퇴직한 40~50대 중장년을 채용하면 기업에 500만원, 중장년 취업자에게 300만원을 10개월로 나눠 지원하는 사업이다.장성군을 소재지로 둔 고용보험 피보험자 수 5인 이상 300인 미만의 중소기업이 지원 대상
【이모작뉴스 송선희 기자】 숲의 소중함을 깨닫고 일상의 스트레스를 치유할 수 있는 국내 최대 숲문화 축제가 서울 양재 시민의 숲 일원에서 펼쳐진다.산림청은 국립자연휴양림 30주년을 기념해 ‘휴문화 한마당 및 숲교육 어울림’ 행사를 오는 5월 24일부터 26일까지 3일간 서울 양재 시민의 숲 일원에서 개최한다고 22일 밝혔다.이번 행사는 산림청이 주최하고 국립자연휴양림관리소가 주관하며, 올해로 6주년을 맞은 ‘숲교육 어울림’ 행사와 국립자연휴양림관리소의 ‘제8회 휴문화 한마당&rs
64세 뇌졸중 환자 A씨. 병원 퇴원 후 산을 찾았다. 조금씩 거리를 늘려, 1년 후 정상을 밟았다. 굳은 몸이 풀리자 말과 걸음걸이가 자연스러워졌다. 유방암으로 절제술을 받은 B씨도 등산을 했다. 우울증과 체력저하로 무리하지는 않았다. 정상을 가니 기분 좋은 성취감이 있었고, 그렇게 꾸준히 산에 다녔다. 수술보다 힘든 항암치료를 무사히 마치고, 5년 후 완치 판정을 받았다. 이렇게 등산은 자연(산)이 준 보약이다.등산이 우리 몸에 미치는 영향은 다양하다. 등산은 혈전에 의한 뇌졸중 발생 가능성을 40% 낮춘다. 꾸준히 산행을 하면
【이모작뉴스 박애경 기자】 한국노인인력개발원과 SM그룹이 해운산업분야 노인일자리 창출을 위해 손을 잡는다.한국노인인력개발원은 5월 17일 오후 2시 서울강원지역본부 회의실에서 SM그룹 해운부문 계열사인 KLCSM과 업무협약을 체결하고, 해운산업분야 숙련기술을 지닌 만 60세 이상 은퇴자 50명을 멘토로 고용해 벌크선 등 선박 안전운행 기술을 청년 멘티에게 전수할 예정이라고 밝혔다.이 사업은 숙련기술직 은퇴자를 청년 멘토로 고용한 기업에게 정부지원금을 지원하는 노인일자리 기업연계형 중 세대통합형의 일환으로, 은퇴자를 고용한 기업에게
서울을 조금만 벗어나도 짚은 초록이 우거진 야산과 들판이 있다. 대표적인 곳이 고양 덕양의 서삼릉이다. 서삼릉은 흔히 서오롱과 짝을 이룬 왕릉이다. 서쪽에 있는 3릉이라는 뜻이다. 오늘은 초록색으로 물들기 위해 서삼릉 왕릉 라이딩을 선택했다.어김없이 주말 이른 아침에 애마(자전거)에 몸을 싣고 문 밖을 나섰다. 안양천 합수부를 지나 양화대교를 건너 행주산성 쪽으로 내달렸다. 그런데 성산대교 밑을 지나는데 뭔가 뒤쪽이 가라앉는 느낌이다. “어허 빵구네~” 자전거를 몇 년간 타면서 주행 중 바람이 완전 소진된 건
【이모작뉴스 송선희 기자】 50+세대가 경험과 노하우를 활용, 기초생활수급자의 취업능력 향상을 도울 기회가 열렸다.서울시50플러스재단은 남부캠퍼스에 ‘자활·자립 교육 강사 양성’ 프로그램을 마련, 생계급여 수급자에게 대상별 특성에 맞는 교육을 진행할 50+세대 강사를 양성한다.이는 지난해 국민기초생활보장법 시행령 개정으로 자활사업 참여를 조건으로 하는 조건부 수급자 범위가 확대됨에 따라 근로능력을 갖춘 기초생활수급자에 대한 고용지원을 강화할 필요성이 높아졌기 때문이다.심사를 거쳐 총 20명을 선발할
【이모작뉴스 송선희 기자】 정보소외 계층인 지역 어르신들에게 무료 언론교육을 실시하여 도서관 기자단으로 사회참여 활동은 물론 일자리 창출도 돕는다.도봉구는 50세~69세 지역 어르신들로 도봉문화정보도서관 ‘5060시니어 기자단’을 운영한다. 월1회 소정의 활동비와 명예기자증 등을 지급하고, 우수 기자에 대한 시상과 활동 책자도 발간할 예정이다.시니어 기자단은 지난 5월 13일부터 6월 28일까지 기사작성법, 스마트폰 활용 교육, 사진·동영상 촬영 교육, 블로그·SNS 활용법 등 기본 교