미국의 장수지역인 이탈리아 사르데냐에서는 주민들이 함께 길을 걷는 것을 자주 볼 수 있다. 종종 교회에 가기 위해 그들은 마을의 가파른 언덕을 같이 걷기도 한다. 가장 최근 장수지역으로 꼽힌 싱가포르에서는, 나이 든 어른들이 지역 레크리에이션 센터에 모여서 함께 운동한다. 함께 하면서 자연스럽게 장수식단도 공유하고, 그것이 세대를 통해 전해지고 문화에 뿌리 박힌다.[이모작뉴스 이상수 기자] 건강과 장수는 주변 환경에 민감한 영향을 받는다. 운동하고 영양가 있는 식단을 먹는 지역의 사람들은 비만율이 낮을 수밖에 없고, 서로 나이 먹는
[이모작뉴스 이상수 기자] 46세의 블루프린트(Blueprint) 설립자 존슨(Johnson)은 하루에 110개 이상의 비타민을 섭취하고, 오전 11시에 마지막 식사를 한다. 그는 지난 1년간 생물학적 나이를 18세로 줄이기 위해 200만 달러를 썼다.웰니스 액세스 인스티튜트(Wellness Access Institute)의 공동 설립자인 맥퍼슨(Macpherson)은 바로 이러한 것이 고령화의 불평등을 초래하고, 이것을 해결하는 것이 고령화 사회의 급선무라고 한다.영국 뉴캐슬 대학의 교수이며, 노화전문가인 레이첼 쿠퍼는 포춘지에서
[이모작뉴스 이상수 기자] 나이가 들어도 건강을 유지하고, 장수하는 비결이 있다. 대부분 운동을 생각하지만, 그것은 부분적이다. 운동, 정신, 사회적 유대, 수면이 잘 조화를 이루어야 건강한 장수가 가능하다.7월 23일 매거진 포춘(Fortune Well)은 직관 로보틱스의 공동 설립자이자 노인 외로움 전문가인 도르 스컬러(Dor Skuler) 의 말을 빌려 노인의 삶을 전체론적인 관점에서 바라봐야 한다고 한다. 통합적이고 전체론적인 장수비결은 몸과 뇌를 위한 운동, 정신 건강을 위한 노력, 사회적 관계 유지, 좋은 수면을 함께 유