[이모작뉴스 김경동 기자] 노인들에게 가장 적당한 수면시간은 7시간이 적당하다며, 중국의 인터넷신문 펑바이(澎拜)가 중국 푸단대 펑젠펑 교수 연구진의 논문을 근거로 보도했다. 글로벌 펜데믹과 고령화사회의 가속에 따라 고령층의 수면과 건강문제가 관심을 받고 있다. 수면 장애 비율은 50%에 달했으며, 수면 패턴, 시간의 변화와 수면의 질적 하락 등도 노령화 과정 중 중요한 특징 중 하나로 꼽혔다. 그렇다면 중년층에게 가장 적당하나 수면시간은 얼마나 될까? 수면과 심리적 건강, 인지능력 등은 무슨 관계가 있으며, 이런 관계의 배후에 유

[이모작뉴스 김경동 기자] '너른고을' 광주광역시가 초고령화 시대에 노인 만성질환 합병증 중 사회적 비용 지출이 큰 피부질환인 욕창과 당뇨발 예방을 위한 사업을 추진한다. 이 사업은 인공지능 실증기반 구축과 실증지원을 통해 욕창, 당뇨발 등을 조기 진단하고 선제적으로 예방하는 등 지역 의료산업을 고도화를 목표로 하고 있다.광주시는 과학기술정보통신부와 정보통신기획평가원이 주관한 '2022년 정보통신·방송 기술개발사업'에서 '노인 만성피부질환 관리를 위한 확장현실(XR) 트윈 기술개발&#

[이모작뉴스 김남기 기자] 신중년 드론환경관리단이 부산지역의 산림재해예방과 환경감시 업무를 수행하고 있다. 지난 2019년부터 낙동강 드론 환경감시단이 발족해 드론으로 환경감시 사각지대 제로화했고, 올해는 부산 북구 신중년 드론안전관리단이 산림재해를 선제적으로 예방하기 위해 새롭게 출범한다.낙동강 신중년 드론 환경감시단부산시 낙동강관리본부는 낙동강 수계 환경보전과 친수활동 보호를 위한 「2021년 낙동강 드론 환경감시단」 운영을 성공적으로 마쳤다.2019년부터 운영된 ‘낙동강 드론 환경감시단’은 드론 조종 전문

[이모작뉴스 송선희 기자] 오미클론이 확산이 전 국민적으로 퍼지면서 심한 기침에 밤잠을 못자는 경우를 종종 볼 수 있다. 봄철 황사나 미세먼지로 인한 기침은 마스크 쓰기 일상화로 오히려 감소하는 추세이다. 기침은 우리 몸을 보호하기 위한 정상적인 방어 작용으로 기관지와 폐를 보호하기 위해 몸에 들어온 이물질이나 분비물을 배출하는 현상이다. 코로나바이러스에 감염된 환자가 기침을 하는 것도 몸속에 들어온 바이러스를 내보내려는 보호 작용의 일환이다.만성 기침의 증상과 진단기침은 지속 기간에 따라 3주 이내면 급성 기침, 3~8주 이내면

[이모작뉴스 송선희 기자] 피부암 발생환자수가 5년전에 비해 41.5% 증가해 적극적인 예방활동이 필요하다.특히 “60세 이상 고령자 피부암의 최근 발생률이 증가하고 있다. 그 원인은 평균 수명의 증가, 야외 여가 활동의 증가로 인한 자외선 누적 노출량의 증가, 의료 서비스의 접근성 및 피부암 인지도 향상 등이 있다. 이로인해 가장 흔하게 발생하는 3대 피부암에는 기저세포암, 편평세포암, 흑색종이 있다.피부암은 자외선에 취약한 백인에게 가장 많이 발생하는 반면, 멜라닌 색소에 의해 피부가 보호되는 유색인종에게는 상대적으로

[이모작뉴스 송선희 기자] 물은 우리 몸의 약 60~70%를 차지하는 필수 자원이다. 그만큼 물은 건강과 떼려야 뗄 수 없는 중요한 관계이다. 일상 속에서 물을 어떻게 마시느냐가 건강에 중요하다는 얘기다. 22일 ‘세계 물의 날’은 맞아 강남세브란스병원 가정의학과 손다혜 교수는 올바른 물 섭취로 건강을 지키는 방법에 대해 다음과 같이 조언했다.▲ 물 섭취 하루 권장량, 성별·나이 따라 달라져물 섭취에 관해 많은 사람이 오해하는 속설 중 하나가 하루에 2L, 즉 8잔의 물을 매일 섭취해야 건강에 이롭

[이모작뉴스 송선희 기자] 혈관질환 위험을 낮추려면 지방량은 줄이고 근육량은 늘려야한다는 연구결과가 나왔다. 이 결과는 최근 서울대병원 가정의학과 박상민 교수팀의 ‘체지방량 및 근육량의 변화와 심혈관질환 발생의 연관성에 대한 코호트 분석’에 따른 것이다. 이는 체중 감량과 심혈관질환 발생률의 상관관계를 설명할 수 있는 명확한 근거가 될 것으로 기대된다.서울대병원 가정의학과 박상민 교수팀(이경실 전 교수, 피부과 김성래 전공의)은 국민건강보험공단 빅데이터를 활용해 2013년부터 2018년까지 약 6년간 20~39

[이모작뉴스 송선희 기자] 코로나 19로 인해 재택근무나 비대면 교육, 마스크를 쓰고 근무하는 경우가 늘어나고 있다. 따라서 눈에 무리가 가게 되어, 안구건조증을 앓고 있는 사람들이 증가하고 있다.안구건조증의 증상은 안구 표면에 세포 염증이 생겨 눈물 막을 자극해 뻑뻑하고, 쓰라린 느낌을 받게 된다. 원인은 주로 고령, 당뇨, 콘택트렌즈, 라식수술, 알레르기, 호르몬 치료, 스트레스 등 여러 요인에 의해 발생한다. 최근에는 휴대폰이나 컴퓨터 모니터를 장시간 보거나 마스크를 오래 착용하게 되면 쉽게 안구가 건조하게 된다.마스크 착용으

[이모작뉴스 송선희 기자] 서울시는 기후위기대책으로 저탄소건물 100만호 확산을 위한 사업에 시동을 걸었다. 서울시의 저탄소건물 100만호 확산 사업은 서울시 온실가스 배출량의 약 69%를 차지하는 건물부문의 온실가스 배출량을 획기적으로 감축하기 위한 사업으로 친환경 보일러, 단열창호 교체, 단열보강 등으로 에너지 비용을 절감하는 것이 목표다.앞서 시는 2026년까지 공공건물 약 12만2000개소를 저탄소 건물로 전환해 신기술·공법 등을 민간으로 확산해 나가겠다는 계획을 밝힌 바 있다. 올해는 공공주택·청사

[이모작뉴스 송선희 기자] 외부에서의 청각적 자극 없이 귓속에서 지속적으로 소음이 들리는 현상을 이명(耳鳴)이라고 한다. 이 질환은 국내 성인 기준 유병률이 20.7%에 달하며 매년 3%씩 증가하는 추세이다. 이명은 청각 뿐 아니라 수면의 질, 집중력 저하, 우울감 등 삶의 질에 영향을 미칠 수 있다. 특히 노인의 경우 이명을 앓고 있다면 정신건강뿐 아니라 삶의 질에 악영향을 끼치는 것으로 나타났다.연세대 강남세브란스병원 가정의학과 이용제 교수, 차의과대학 가정의학과 박혜민 교수(제1저자), 세브란스병원 이비인후과 정진세 교수, 원

[이모작뉴스 김남기 기자] 업사이클링은 기존에 버려지는 제품을 단순 재활용하는 데서 그치지 않고, 새로운 디자인이나 디테일을 가미하는 등 새로운 가치를 창출하여 완전히 새로운 재품으로 재탄생 시키는 것을 뜻한다.RE+Birth+Upcycle+Dream의 합성어이자 ‘다시 싹을 틔우다’는 의미를 지닌 RE:BUD(리버드)는 버려지는 교복을 활용하여 새로운 제품으로 탄생 시키는 업사이클링 브랜드이다.제품이 만들어지는 과정은 시니어들의 참여로 이루어지며, 판매 수익금 일부는 노인 일자리 마련과 저소득층 학생 지원금

[이모작뉴스 송선희 기자] 디지털치료제로 어르신들의 치매나 정서 문제를 예방 및 관리하는 시니어 돌봄 프로그램이 개발됐다.지난 9일 ‘2022 순천농협 디지털 커뮤니티케어 시범사업(Care & Cure)’ 최종 보고회에서 개발과정과 실적을 발표했다.디지털치료제 전문기업 하이와 순천농협은 지난 2020년 9월부터 11월 말까지 3개월간 55세 이상 순천농협 조합원 187명을 대상으로 시니어 돌봄 시범사업을 진행했다.본 프로그램은 ▴치매 자가진단 프로그램 ‘알츠가드(Alzguard)’ ▴인지기

[이모작뉴스 김남기 기자] 일본 정부가 후쿠시마방사성 오염수 방류 결정 발표 이후, 국민들은 불안해하고 있다.도쿄전력은 작년 11월 17일 공개한 오염수 방사선 영향평가 보고서를 통해 “오염수를 바다에 방류하더라도 해양에 미치는 영향은 매우 경미하다”고 주장했다. 그러나 우리나라 국민과 많은 시민단체, 후쿠시마 인근 어민들과 국제 사회는 방사성 오염수의 안전성과 해양 생태계 파괴, 수산업계 피해 등을 이유로 반대하고 있다.'방사성오염수방류저지공동행동'은 20대 대선후보들의 일본 방사성 오염수 방류

[이모작뉴스 송선희 기자] 코로나19로 귀성 행렬이 크게 줄어들고 집에서 명절을 보내는 집콕족이 늘어날 전망이다. 집에 머물며 설 명절을 보내는 집콕족을 위한 건강정보를 알아보자.부모님 우울증 안부전화로 서로를 위안하자코로나가 장기화로 우울증이 증가하고, 경제적 어려움과 취미활동, 운동, 사람과의 어울림 등이 어려워졌다. 특히 하루 종일 집에만 머물다보니 운동량이 저하되고 스트레스를 이겨내는 심리적인 힘도 적어진다.코로나19 국민정신건강 실태조사에 따르면 다수는 가족의 지지와 정부·지역사회의 정확한 정보전달 등이 가장

[이모작뉴스 송선희 기자] 요즘처럼 맹추위가 기승을 부려도, 얼죽아(얼어 죽어도 아이스 아메리카노)를 외치는 직장인들이 있다. 그럼에도 찬 음식을 먹고 이가 시리다면, 치아건강을 살펴봐야 한다는 신호로 인식해야 한다.시린 이는 누구나 한 번쯤 경험하는 증상 중 하나다. 대다수는 충치, 치아 손상 혹은 피로감으로 인해 발생하는 증상으로 인식하지만, 이와는 별개로 나타나기도 한다. 바로 ‘상아질지각과민증’이다. 치와와 잇몸의 경계부가 패이거나 잇몸이 내려가 있는 경우 주로 발생한다.경희대치과병원 보존과 김현정 교수

[이모작뉴스 이선희 기자] 나이가 들면서 피부 노화는 중장년층에게 가장 큰 골칫거리 중의 하나다. 특히 여성 시니어는 물론 남성 시니어들도 얼굴의 노화 방지에 많은 관심을 기울이고 있는 실정이다.피부 노화는 크게 내인성과 외인성 두 가지로 나뉜다. 특별한 환경적 요인 없이 세월의 변화에 따라 자연스럽게 나타나는 것을 내인성 노화라 한다면 반대로 여러 가지 외부 환경에 의해 피부가 손상되는 것을 외인성 노화라고 한다.내인성 노화는 신체의 대사 과정에서 만들어진 활성 산소의 반응에 의해 우리 몸의 구성 성분이 변화하여 자연스럽게 나타나

[이모작뉴스 송선희 기자] 콜레스테롤이 많은 음식이나 무리한 다이어트가 담석 유발원인이다. 대부분 무증상환자들이 많지만, 몸속에 돌이 있다는 생각에 걱정되어 담석을 제거하는 수술을 제거하는 것을 고려하는 분들이 많다. 담석환자의 증상과 진단 치료법에 대해서 알아보겠다.60대 여성 이모 씨는 건강검진에서 담석을 발견했다. 그동안 특별한 증상은 없었지만, 몸속에 돌이 있다는 생각에 걱정이 많다. 담석이 커져 염증을 일으킬까 걱정되고, 갑자기 참을 수 없는 통증이 나타날까 두렵다. 그래서 예방적 담낭절제술도 심각하게 고민 중이다.경희대병

[친환경브랜드 디자인 4]ISDA 디자인 어워드[이모작뉴스 김남기 기자] 바다의 떠다니는 플라스틱 섬과 식품의 미세 플라스틱은 기후 위기와 인간의 신체에 변화를 가져오고 있다.최근 현명한 소비자들은 제품의 속성보다 브랜드의 명성과 신뢰성에 더 많은 구매력을 보이고 있다. 따라서 좋은 브랜드 디자인이란? 보다 지속 가능한 미래를 위한 친환경 디자인이 대세이며, 소비자의 손길이 닿는 제품으로 성장할 것이다.오늘 소개하는 친환경 브랜드 디자인은 미국 산업 디자이너 협회 ISDA 디자인 어워드 수상작중 친환경 관련 디자인 7개를 엄선해서

[이모작뉴스 박애경 기자] 심장 부정맥 중 가장 흔하게 나타나는 유형인 심방세동은 고령층에서 많이 발생하는 질환이다. 심방세동 환자는 건강한 성인에 비해 뇌졸중 발생 위험이 5~7배가 높고, 심부전은 2배, 사망 위험은 1.5~3.5배 높다. 이처럼 가볍게 넘길 질환이 아니다.따라서 심방세동 진단을 받았다면 심혈관계 질환 합병증 예방을 위해 적극적인 치료와 생활습관을 알맞게 바꾸어야 한다. 특히 규칙적이며 지속인 운동이 심방세동 환자에서 생길 수 있는 심부전 및 사망 위험을 감소시키는 효과가 있다는 연구 결과가 나와 주목할 필요가

[이모작뉴스 송선희 기자] 12월 급격히 추워진 날씨에 한랭질환자가 31명 발생했다. 질병관리청에 따르면 12월 1~15일에 한랭질환 응급실 감시체계로 신고된 한랭질환자가 31명으로 나타났다. 다만 전년 동기간 67명과 비교하면 53.7% 감소한 수치다.한랭질환은 추위가 직접 원인으로 저체온증, 동상, 동창 등 인체에 피해를 줄 수 있다. 특히 체온유지에 취약한 고령층과 만성질환자에게 위험할 수 있어 각별한 주의가 필요하다.한파 시에 실외활동을 자제하고 보온에 신경 써야 한다. 난방이 적절하지 않은 실내에서 지내는 경우 한랭질환 발